老年人腿抽筋是什么原因你真的知道吗?快来看看

  婴儿型螯合钙     |      2019-08-25

  老年人最怕小病小痛,年纪大了,身体上的小毛病都会冒◆▼出来。拿我来说,退休前身体倍儿棒,现在每天跟老伙计们下下棋钓钓鱼,反而闲出毛...

  老年人最怕小病小痛,年纪大了,身体◇•▲★-●■★▼上的小毛病都会冒出来。拿我来说,退休前身体倍儿棒,现在每天跟老伙计们下下棋钓钓鱼,反而闲出毛病。半夜经常腿抽筋,疼的冒冷汗。儿子带我去医院检查,老年人腿抽筋是什么原因引起的?做检查后发现骨密度低,有轻微的骨质疏松,关节★◇▽▼•也磨损的厉害。

  听◆■医生说,人的骨☆△◆▲■密度是不断变化的,因为35岁时,人体内的骨量达到巅●峰,之后钙流失的速度就会比摄入快,骨密度不断下降。很多中老年人就容易患上骨质疏松、关节炎等慢性病,都是骨量不足引起的。所以,补钙对中老年人非常重要,最好可以日常饮食中多补充。如果没办法每天补充,或者缺钙比较严重的,还可以吃一些补剂。

  儿子给我买了钙尔奇氨糖软骨素◆●△▼●加钙片,这瓶钙尔奇不仅补钙,还可以补氨糖和软骨素,对关节炎的恢复有好处。日常饮食,儿子还会做很多豆类、蛋类的食物,说应该把食补也跟上,双管齐下,骨质疏松才好▪…□▷▷•得快。平时还让我多注意锻炼,只要不出现疼痛现象,多出门散散步也是很有用。

  我跟老伙计们一合计,棋也不下了,鱼也不钓了,每天沿着河堤散步,散完步▽•●◆再去公园打打拳。过了小半年◁☆●•○△吧,确实感觉身体好很多,睡觉的再抽筋的现象少多了,睡的更▼▲香了。

  好几个老伙计听说了,都想知道来人老年人腿抽筋是什么原因?看来,这种老年病◇=△▲还挺常见。我把自己的经验,和康复的过程都讲出来。推荐他们吃钙尔奇氨糖软骨素加钙片,结果真的还挺有用。当然坚持食补和锻炼,保持好◇…=▲的生活习惯和积极的心态很重要。得了骨质疏松▼▼▽●▽●的▪▲□◁朋友不要慌,及时补充钙+氨糖,适当进行一些体育锻炼,总会改善的。

  股骨头坏死的定义是股骨头血供中断或受损没引起骨细胞及骨髓成分死亡及...[详细]

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